La Oficina Verde de la Universidad de Burgos organiza en colaboración con la junta de Castilla y León y Sylvatia Educación Ambiental, unos Baños de Bosque para conocer nuestro entorno natural más cercano y los beneficios de esta práctica. En esta ocasión se realizará el domingo 19 de diciembre de 2021 a las 11:30 en San Pedro de Cardeña.
Paseo de baño de bosque en el que vamos a celebrar el fin del ciclo anual en la naturaleza. Vamos a reconectarnos con el medio natural y con nosotros mismos. A vincularnos con la naturaleza y descubrir sus sonidos, texturas, olores...disfrutaremos de redescubrir nuestros sentidos y de poder reflexionar en la naturaleza cercana.
Vamos a celebrar el cercano solsticio de invierno en el bosque, ¡qué mejor lugar!
Recuerda que es una actividad en la que no caminamos mucho y mejor venir bastante abrigad@s.
A mediados de los 80 en Japón se dieron cuenta de que su sociedad sufría de estrés y ansiedad, así que decidieron unir su
riqueza forestal y la necesidad de sus habitantes de desconectar y relajarse y crearon el Shinrin Yoku o Baño de bosque. Desde entonces hasta hoy, la práctica de los baños de bosque se ha extendido por todo el planeta.
Diversos estudios demuestran que un baño de bosque:
- Disminuye la ansiedad y el estrés.
- Mejora el sistema inmunitario.
- Potencia la producción de células Natural Killer.
Además de todos esos beneficios, el realizar baños de bosque nos conecta con la naturaleza a través de los sentidos. En nuestra sociedad, tecnificada en exceso, es algo vital para volver a construir ese vínculo con el medio natural tan necesario actualmente.
Un paseo de baño de bosque no es una ruta naturalística donde identificar las diferentes especies de fauna y flora, ni una ruta senderista donde recorrer un determinado lugar...un baño de bosque es parar en nuestro ajetreo diario, ralentizar y potenciar nuestros sentidos en la naturaleza.
En este caso los realizaremos en los parques de Burgos, aprovechando la naturaleza cercana. Se han elegido los lugares más idóneos para la práctica de los baños de bosque, y que se puedan cumplir los objetivos de esta terapia de salud natural, así como disfrutar del entorno natural, sin tener que movernos lejos de nuestra ciudad.
Esta actividad ambiental se realiza con la colaboración del Ayuntamiento de Burgos (Área de sanidad y Medio Ambiente) y de Sylvatia, educación ambiental y formación en la naturaleza.
• Fecha: Domingo 19 de diciembre de 2021
• Hora: 11:30 (Duración aproximada: 2 horas y media)
• Punto de encuentro: En la puerta del Monasterio de Cardeña
• Precio: Público General: 4€ - Estudiantes de Grado de la UBU: 2
• Inscripción a través de este enlace.
Si eres estudiante de Grado en la UBU, participar en esta Actividad te da derecho a que se reconozcan créditos (0,1). Para que el Responsable de UBUverde realice el informe correspondiente es necesario que el alumno lo manifieste ante el monitor de la actividad y presente la tarjeta de reconocimiento de créditos previamente solicitada a UBUVerde siguiendo las intrucciones del siguiente enlace.
Esta es una Actividad que se desarrolla al aire libre e implica breves paseos; se recomienda llevar calzado cómodo y ropa acorde con las previsones meteorológicas.
UBUverde se reserva la posibilidad de modificar parte del programa previsto en las Excursiones Ambientales por cuestiones de horario, condiciones meteorológicas o cualquier otra circunstancia sobrevenida.
Esta actividad está relacionada con los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible
#ODS; 3 Salud y Bienestar, 4 Educación de calidad, 5 Ciudades y comunidades sostenibles, 13 Acción por el clima
