El Aula Campus Saludable de la Universidad de Burgos, anima a toda la comunidad universitaria, y a la sociedad en general, a conocer y disfrutar del libro Recetas para táper, editado por la Red Española de Universidades Promotoras de Salud (REUPS), de la que forma parte la UBU.
Un libro de recetas sencillas y saludables destinado principalmente para el alumnado universitario y, en general, para todas las personas que, a diario, necesitan comer fuera de sus casas, que puede descargarse de forma gratuita en el enlace.
En la vorágine horaria de la vida moderna, encontrar tiempo para cocinar puede ser un desafío, por lo que es común descuidar la alimentación y acabar recurriendo a comidas rápidas y poco saludables. Para ayudar a resolver esta dificultad este recetario ofrece propuestas culinarias muy útiles para el almuerzo diario.
En la creación de estas recetas han participado 15 universidades y 31 chefs de 10 comunidades autónomas distintas. En ellas encontrarás una amplia variedad de platos con diferentes niveles de dificultad, tiempos de preparación y opciones para todos los gustos. Cada receta está cuidadosamente seleccionada para ofrecerte una experiencia gastronómica adaptada a tus necesidades, ya seas principiante o experto/a en la cocina.
Una alimentación saludable es esencial para tu bienestar físico y mental. Mantener un estilo de vida sano no solo te proporciona la energía necesaria para enfrentar tu día a día, sino que también mejora tu estado de ánimo.
Si eres estudiante universitario/a o sueles llevar comida en tupper y buscas una manera fácil y saludable de alimentarte, este libro es perfecto para ti.
¡Prepara tus utensilios de cocina y a cocinar!