La Universidad de Burgos, a través de su Fundación General, oferta para los próximos meses la IIª edición del programa Mindfulness: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), que se celebrará enero a marzo de 2019. Para inscribirse en este curso es necesario participar en la Sesión Informativa que se celebrará a las 16:30 hs. en el Salón de Grados de la EPS Milanera
Se trata de un curso orientado a mejorar la atención, reducir el malestar y el estrés, y a manejarse mejor en situaciones complejas o momentos difíciles. Los beneficios de mindfulness se traducen en calidad del trabajo (+ atención, - errores), bienes personal (+ salud, - estrés) y calidad de las relaciones (+ empatía, - agresividad).
Este curso está dirigido a todas las personas comprometidas con su desarrollo personal y profesional que deseen vivir con mayor bienestar y tiene especial atención en los ámbitos educativos, sanitarios y empresarial, aunque también se oferta al público en general.
25 es el número máximo de alumnos en este programa.
